cours à la maison

2019-2020
News
cours à la maison

Publié il y a 1 semaine par

pour être un peu avec vous pendant cette période

cours à la maison

En cette période de confinement, nous avons décidé de vous accompagner dans cette épreuve, l'association Les régates vous propose des cours en ligne réalisés bénévolement par nos monitrices.


 

Vidéos accessibles sous le lien suivant :

cours de renforcement musculaire:

 cours de renforcement musculaire de Véro

cours de stretching:

cours de stretching de samantha

cours de renforcement :

échauffement de nadège

renforcement musculaire de nadege

 

 

cours de renforcement avec une chaise

renforcement musculaire avec chaise de samantha

 

cours de stretching contre un mur

stretching contre un mur avec samantha

 

cours de renforcement musculaire contre un mur

renforcement musculaire contre un mur avec samantha

 

 

 

bon courage à tous

Restez chez vous mais restez en forme


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