nouveau cours de Yoga

Publié il y a 4 ans par

nouveau cours de Yoga

Depuis quelques semaines des cours de yoga s'intègrent dans la programmation des Régates

ILs se font avec Carine

le Jeudi de 18h30 à 19h30

 

n'hésitez pas à faire un cour d'essai .

 

Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

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