SENIOR GYM

SENIOR GYM

GYM DETENTE NOUVEL AGE
jusqu'à 90 ans et plus

Lundi 9H45- 10H45 : GFD senior
Mardi 10H30 - 11H30 : GFD senior 
Jeudi 8H45 - 9H45 : GFD "douce" senior
Vendredi 9H55 - 10H55 : GFD seniors gym santé

GYM DETENTE NOUVEL AGE SENIOR MARSEILLE

Pour défier le temps et rompre avec la solitude.
Pour garder une allure encore jeune, conserver ou retrouver un équilibre physique et moral.

Dans une ambiance gaie et chaleureuse, des exercices variés, soutenus par une musique adaptée.


Pour favoriser la recherche de l'équilibre, la coordination, la mémoire, par un travail d'assouplissement et de renforcement musculaire.
Afin de garder une mobilité articulaire le plus longtemps possible, les cours se terminent toujours par un temps de récupération et de relaxation.


Chaque cours est unique et différent.


Vous pourrez ainsi conserver une bonne condition physique. Vous repartirez après chaque séance, un peu plus légère (léger) et détendue (détendu), souvent... un peu moins seul (seul)...


Un grand bien être à votre portée.

Ne le laissez pas passer.

les cours sont donnés par Kriss et Antoinette, Samantha à Marseille pour le plus grand plaisir de tous les séniors.


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