GYM FORM DETENTE

GYM FORM DETENTE

GYM FORM' DETENTE

 

Lundi 8H30 - 9H30: gym détente

Lundi 12H15 - 13H15: forme tonic

Mardi 8H30 - 9H30: gym forme

Mardi 12H15 - 13H15

Vendredi 8H45 - 9H45: gym forme

 

Pratiquer en un seul cours, dans un climat bénéfique à l'épanouissement de la personne, plusieurs techniques qui sollicitent le corps dans son ensemble.

Une passion, des animateurs compétents et diplômés. Des cours variés, du dynamisme, de la convivialité, du plaisir, des rencontres, des Résultats !

Dans chaque séance d'une heure au rythme de différentes musiques avec  1 voire 2 objectifs commme : oppositions, équilibre, mémorisation etc etc  avec ou sans engin : ballon paille, elastic band, bâton......enchainements et détente en font la recette du sport plaisir.

 

Cette activité permet la dépense physique sans l'épuisement.

           DU SPORT SANTE

 

Les cours sont donnés par Kriss, Antoinette,  Monique  Véronique  Samantha  à Marseille


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cours du jeudi midi, pour tous ceux qui veulent se tonifier et se détendre entre midi et deux. Une pause s'impose pour soi.

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